VISA-I

穿插练习-Interleaved Practice。把知识与技能做不同角度的子任务，在不同任务间频繁转换。

避免了低质量重复。

大脑不得不频繁地在相关、相似，实际上却不同的任务间切换，迫使大脑不断地主动地进行区分，比较和分别提取。应对学有余而习不足。

用自己的话

“学习”中的“习”

• 没有认识到、落实学和习之间的差异，是很多学习失败的关键原因。
• 需要换着法的考学习者。更灵活的出题角度。刷题更有效，需要不断变换知识或者概念的问法，也就是知识的不同角度考学习者。这样会有更高的学习效果，而不至于在狭窄范围做低质量的重复。

穿插练习（综合试卷）的前提是，充分的做好专项练习。类似打基础。

例子

ANKI：

• A到B常规，B到A就是换个问法。
• 同一个概念，分别从费曼一遍、举个例子、如何实践几个角度来考自己

类比与对比

我的实践应用与场景

共读：

• 《牛津树》读到的词汇，以视频，其他兰登、Epic等做穿插； 在不同场景下，比如纪录片，公园和博物馆，日常聊天和游戏，再现书里读过的内容穿插。

背单词：

短期内的单词突击，后续需要配合非常大量的听说读写，创造重现机会，否则就会学得多忘得多。