VISA-A

主动回想-Active Retrieval-大脑被迫多付出努力提取信息

用自己的话

回忆，而不是更轻松的再认。

例子

读书： 读的时候，标出几个关键词-重要概念。读完后把文章倒扣，对着关键词，费曼文章提出了什么问题，提出什么概念去解释，举了什么例子。 费曼完，再打开文章，对照看看自己刚才讲的是否有遗漏和不准确。

类比与对比

保持性复述：鹦鹉学舌，不知道自己说了什么 精细复述：费曼

我的实践应用与场景

1. 考试-测验
2. 精细复述：费曼（用自己的话+举例）
   1. 好为人师
   2. 大脑中有个ppt：
      1. 总结出1 2 3点
      2. 举例子、打比方
      3. 可以解决什么问题
3. 刷卡片