警觉注意力

大脑优先处理关键或紧急信息的注意力，而忽略其他不太相关的信息。

帮助人识别危险，此时注意力高度集中，神经元在那个时刻全部被激活，即使激活它的物体没有什么实际重要性，刺激也会被急剧放大。警觉注意力服务于个体更好的生存与适应环境。 注意力聚光灯外，陷入黑暗的东西则不被看到。

用自己的话

注意力系统类似探照灯，需要处理真正重要的信息与刺激

例子

学生阅读理解，不同的学生来复述刚才讲了什么，差异会惊人的大。有的人会完美绕过所有重要的主旨观点，只记得生动的打比方和惊悚的证据。如果上课，做题，读书的时候，无法控制和引领自己的注意力，真正重要的信息就像车里的婴儿，忙着走神和应对其他刺激的时候，被留在了聚光灯外，自然就学不会。

类比与对比

警觉注意力是如何帮助我们筛选信息： 视觉、听觉、触觉信号传送至，这是大脑中与情感处理和对威胁的反应相关的区域。杏仁核负责评估这些信号的潜在威胁性。神经网络中释放大量神经递质如多巴胺、乙酰胆碱和血清素，提高注意力和清醒度。为进一步的行动做准备。

实践应用

改善提升注意力： 不是用更多外部手段去做额外的刺激，而是需要先移除现有环境中充斥的大量不必要的强烈干扰和对注意力资源的碎片化侵占。