行动

[[知行合一]] 知道→做到。 认真→有趣。 如果一件事情，想不到“不去做”的强有力的理由，那就优先选择去做。

用自己的话

不再围着任务转圈圈，而是走进去，投入进去。 停留在想的阶段是最站Cpu的； 一个人想清楚做一件事儿的原因， 是自己真正想做还是别人推这做，区别巨大。

敢于在泥里打滚，有人不愿把手弄脏，有人在观望。你应为自己满身泥泞骄傲。

例子

Savage：小朋友有一次说“认真就有趣”。代入自己的经历仔细想想，确实是这样。并不是数学，语文，英语，科学知识等这些知识本身无聊，可怕。所谓的学习的枯燥，压迫感，想要逃避，并不是知识本身缺乏乐趣，而是由于注意力没有找到一个钻进去的契机。痛苦来自无法专注。一旦克服了逃避情绪的门槛，钻进手头的任务里，乐趣自然如影随形。

与我何干

[[内控-内驱-掌控感]]-增强动力-意义： ==不进则退==：如果一个人持续不行动，事情不会保持现状 ==十年挑战==：十年以后回首往事，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。 Now Or Never

[[外控-躺平]]-减少阻力： 现实的阻力是很大的。身边的很多产品设计就是为了让人变懒，让人保持原状 ，用原来的模式和路径。 一些产品设计之初就是为了收割人、让人躺平，满是恶意。

实践应用

从内部给自己奖励，而不是来自外部。 反例：我高中不好好学除了英语之外的其他科目，其实就是因为没人夸，没人给哦小红花

很久不骑车，总觉得麻烦，实则快乐

我为你翻山越岭，确无心看风景