实践输出
一切的输入、输出都是在训练大脑。因此需要有对应的方向来训练大脑。
用自己的话
use it or lose it：学到的东西，元技能，方法一定要经常使用，多找应用场景。不然可能就会失去。仅仅靠anki做内化是不够的。
例子
小谭这样的学霸，也没有秘诀，才华是可积累的努力。无论怎样的能力，掌握知识技能都是要付出认知努力的。
黄灯：“环顾四周，优秀的人比我们都努力，实在没有理由懈怠，说到底，还是最努力的那一批人留下来了”。
小谭也是我Anki的教练，不可能教练告诉一个秘密我就成了奥运冠军
THE FORCE IS STRONG WITH YOU,BUT TALENT WITHOUT TRAINING IS NOTHING.
如果我们对自己要求太低，停留在抖音、消费主义、娱乐上，你就背叛了自己的force，而大脑也会越来越懒惰懈怠。似乎一切都很容易一样。
与我何干
为了成长： 1 费力：持续做困难、费力、甚至可能有一定[[挫折]]的事情。 2 慢：一开始做困难的事情甚至看不到明显的好处。
大多数人都会高估自己在一年内所能做的事情，却低估自己十年内所能做的事情。 在校学习：在真空中的学习，整段时间做整件事儿 工作中：碎片的时间，做碎片的事情
工作本身就是极好的学习机会。
实践应用
解决现实生活中的具体问题，以此为学习机会
L先生：第一次实践，第二次实践……