多巴胺与内啡肽

多巴胺：快乐来自哪里

• 前额叶回路，缓慢多巴胺
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  • 运动
  • 美食
  • 合理的游戏与成就感
• 边缘系统回路，半衰期短，沉沦，向下
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  • 吸毒，吸烟

爽文式知识付费

内啡肽：体内吗啡

例子：马拉松运动员，高强度运动，产生内啡肽对抗疼痛

堕落有堕落的奖赏，进步有进步的奖赏。

有毒有害，对于错误信息，熵，接受越多，伤害越大