高考志愿填报近几年形成了一个产业。而且收费不低。 https://readwise.io/reader/shared/01h47smawrye66fckwsvxb90pw/
志愿包含志向和意愿。志愿填报需要在个人喜好与志向、个人能力范围、学校要求实现平衡。
填报手册厚厚的一本，几百个学校选择，城市、历年的录取线、专业前景，需要大量的研究与思考。
也许城市、专业、兴趣都行，但分数探不上；分数够，专业又让人无法甘心；保安全还是保收益？一家人既要面对欲望，又要承受可能失败，一家人能否面对再考一年的灵魂拷问。
如果家长和考生平时思考、交流的就少，这样的决策一定是让人恐慌的。杏仁核劫持理性，就会把眼前的、言之凿凿的、众人趋之若鹜的答案当做真理。有需求，就有不相干的人替代这一家人思考，把命运的选择权交给了别人。且对方收了钱，但不为结果负责。
一条好的道路不是通过【付费】、通过【赌】得来的，而是【创造】与【优化】出来的。
一个人积极拥抱不确定性，做正确的事情，才能保证行动方向统一，拨开这层迷雾。
这几天听了陈老师关于手机与大脑的直播分享，探讨了大脑的发展历程，以及近些年智能手机对人的影响，我们应当如何与手机相处。很受启发。 地址如下：《手机大脑：大脑3.0时代，给高质量大脑的手机使用指南》
平台通过提供免费的内容吸引用户，转化为广告收益，把注意力贩卖给付费玩家。这是许多免费在线服务的基本商业模型。
人们天生对某些不费脑、情绪撩拨、原始本能类内容有更强烈的反应。 1）对于内容创作者，为了流量，可能不顾客观事实和真假。 2）对于刷短视频的人，刺激绕开前额叶，会激活边缘系统快速通路，传递到动物脑（恐惧、愤怒、原始欲望），日积月累天天刷被抖音训练的更有效；对于下一条视频的未知性，就像开盲盒/宝箱，充满了赌博意味，鼓励人继续刷下去。 另一方面，由于前额叶传导变慢、更耗能，所以参与较少。
手机沉迷可能导致大脑灰质的减少，尤其是在与认知控制和决策相关的区域。这种变化被认为可能与注意力、自控力和认知功能下降有关（Horvath, J., Mundinger, C., Schmitgen, M. M., Wolf, N. D., Sambataro, F., Hirjak, D., … Christian Wolf, R. (2020). Structural and functional correlates of smartphone addiction. Addictive Behaviors, 105, 106334. doi:10.1016/j.addbeh.2020.106）
人被算法调教--技术使用人：当用户与某类型的内容互动得多，算法就会认为用户喜欢这类内容，并可能继续推荐相似内容，从而形成一个反馈循环。 形成两个后果：
答案在于用手机的人，他选择的软件、以及他的输出导向。
善用时间：注重注意力、时间的流向，产生的行为改变，以及这些投入的意义；
善于学习：对于新工具、新技能，有自己的研究方法，适用于当前要解决的问题。
对于新工具，可以尝试研究帮助文档。
而相当多的答案，不存在于任何搜索引擎，但可以在探索和实际使用中浮现，也就是通过【从用中学】。
防止儿童短视频沉迷：成年人尚且难以抵御，对于小孩就危害就更大。与之相反，根据莲子医生上次的分享，敏感期内进行双语阅读，可以增加灰质量，作为一个非常正面的一个方向。
慢回路多巴胺：可以降低信息的熵，或者情绪、行为的熵，熵减带来的快乐与幸福感有较长的半衰期。
解放生产力：体现在提升效率、工作品质改善，成果可积累。
带动输入：要交付结果，所以提高信息来源的质量，和加工程度；
输出的形式：
讲的好（写的好）--费曼的清楚，逻辑自洽，有理有据
做得到（OKR的输出为纲）--在某些情况，人狠话也多，把知道→偶尔做到→经常做到
普通人很难跳出这个精心设计的手段，让代码和机器劫持、驯化、控制大脑系统。沉沦在原始情绪、欲望、偏见的时空之中。获客快乐，追求可以有很多，希望这种快乐流失的没那么快。
今天的日报读了两篇文章。
读起来真是触目惊心，在流量与物欲社会构成的一场合谋。
表面人畜无害和平共处的寺庙，老虎真的变成HelloKitty，实际是老虎的修罗场。成年虎与寺庙的混搭形成强烈反差，作为传播内容，吸引流量，转化成寺庙的流量，通过门票、拍照敛财；游客也为流量而来，通过拍照获得点赞转发，形成二次传播（甚至可以吸引来BBC）。如果打镇静剂只是表面，背后的幼崽冷冻当补品、虎骨虎皮买卖、动物走私生意就更加血腥。由于老虎本身的稀缺性，寺庙的玄学属性作为天然的保护伞，形成了“老虎一家、全身是宝”的险恶盈利模型。
表面上就是个散步，遛弯，但可以包装成“圆桌讨论”、“MBTI”、“打开社交-生活方式”，持续被小红书或者一些不明所以的人教育。似乎散步这种很个人化的行动也要图像化、流量化，可发布，可以付费被安排行程。
情况还是很好理解的，因为失业率走高，年轻人有大把空闲时间可以像老年人一样出去遛弯。但年轻人需要逼格与炫耀，需要消磨时间也为社交，给自己百无聊赖的困顿生活一个好的说法。所以我认为 City Walk是一款面向废柴青年、以走路为主的城市研学团。
这里分享一些个人关于工作、学习、生活的一些思考。 就我个人而言，一天或者一段时间大多的想法是散乱的，如果仅仅在大脑里加工，东一下，西一下， 思维容易乱、而且没有落脚点。
写下来可以帮助自己整理这些想法，把思考过程呈现出来。 这样可以知识更有序、让技能得以积累。
这个知识花园的大部分内容以笔记为主，结合了一些个人思考，随着认识的推进而不断更新。 你可以在左侧边栏原子化笔记、知识、项目寻找内容。
小刘朋友今天尝试用牛排刀作画，刮出一些混合色彩，能看出他的喜出望外，画完贴一些陶土，很符合幼儿园的习惯，和审美（？） 绘本和故事，最近喜欢《奇先生妙小姐》系列，还有妈妈讲的童话。很佩服秦老师的故事输出能力，因为她可以脱离绘本，口头讲一个跌宕起伏的故事； 英文分级，我们今天把牛津树3阶读完第四遍，开始尤斯伯恩My First Reading Library，穿插兰登一阶和小猪小象。 乐高：制作风车一个 纪录片：央视《火山的力量》、BBC《Little Human Planet》
今天和小刘朋友用乐高齿轮做了一个旋转画板。图案和色彩很丰富，换成丙烯颜料效果更好。 这样乐高就不局限在积木，可以应用到绘画。我儿说，爸爸你把乐高改成了编程。惊讶之余，我觉得总结的挺到位的。编程可以把重复性的工作自动化，甚至可以完成一些创造性的艺术创作，比如今年大火的Stable Diffusion。 慢慢来，这套小机械暂时是手动版的，等再大一点可以再安装个电机，操作起来会更容易。
今天小刘朋友把《摩比爱数学》做了大半本。6个月前，我们试着做了一个星期，进展非常缓慢，小朋友表现的不耐烦，于是我们打了退堂鼓。的确是专业的鼓手。强推着学只会让他更厌恶，说不定是学习材料不匹配呢。
晚上大概用了一个小时，小刘可以饶有兴致的把整本几乎做完。我又意识到，以前的进展慢，与其说是态度问题，不如说是能力问题。所以对于小孩本来就可以学会的东西，如果我们再去逼迫着强行去教，这种做法透着点坏。当然这也是给养育者自己的提醒。和秦老师讨论的结果是，在小学高年级前（3年级前），好的引导仍以点燃兴趣为主，再扩展的其他领域，才更可能让萌芽的溪流最终汇入大将大河，不舍昼夜。
这几天，小刘朋友的新爱好是讲故事，当然，仅限于他非常熟悉的，比如小鸡卡梅拉系列。早上讲一遍，晚上讲一遍。一个绘本大约50页，对于不识字的小朋友，相当于用自己的话讲了一份50页的PPT。挺带劲。我想，讲好商业上的故事，甚至讲好中国故事，最难的是故事背后的结构和逻辑。
前段流行游戏-羊了个羊，今天搞了个进阶版-麻了个麻
手工：斯拉夫娃娃、乐高平衡称 分级：牛津树4阶、兰登1阶
共读 Day 295 绘本我们逐渐增加了段落更长的材料。比如《奇先生妙小姐》和《格林童话》。这些文本有更丰富的前因后果，如果讲述者足够熟悉故事，讲得有趣、包袱够密，可以保证小朋友至少10分钟的专注。
手工：斯凯瑞涂色书、乐高机械齿轮组、拼图 纪录片：远征南极洲（强烈推荐，拍摄南极冰盖下的多彩生态）
共读 Day 296 上午读《看病简史》，其实就是关于【看病】的主题研究。幼儿版。我给我儿读完标题，他问：看病为什么简史？然后做呕吐状。心下好笑，我赶紧解释：看病不用捡屎，这书讲的简略的历史，是过去和现在的人看病的故事。 很好的科普读物串讲，从原始人的骨针，到部落的巫医，神农，到如今的中医和西医。结尾甚至贴心的搞了个小复盘总结，把各个信息点连成了线。
分级：牛津树4阶、兰登1阶、尤斯伯恩图书馆 桌游：智慧爱心拼、HABA北极熊 乐高：小颗粒垃圾车 户外：1小时 纪录片：远征南极洲、Do you know S1E09
今天读《洗澡简史》，讲到古代人用皂荚洗头发，因为皂荚果实有很强的去污能力。下午出去户外溜达，没想到我们在楼下就发现了皂荚树，还摘到了皂荚果。直觉上，我想带回去洗头试试，转念又觉得这种所谓古法效果存疑。也许明天我可以带着小友摘一些回来泡水做做实验。
日常共读牛津树、兰登、尤斯伯恩图书馆。下午户外捡干树叶，回到家把树叶揉碎、胶粘作了一幅画；捡了些皂荚，把表皮放在水里，起泡效果非常明显。
小刘朋友本月累计打卡牛津树、兰登21天，兑换奖励-乐高动车一辆~下午自制“色彩华容道”桌游，难度适中，带来了很多解决问题的快乐。
带小刘做《摩比爱数学》，遇到了逻辑推理题，由于没有选项，又需要绘图作答，相当于幼儿简答题。小朋友再次产生了畏难情绪，直接离开推理现场。
按照以往的习惯，我会收起题册，以后再说。毕竟注意力已经不在。今天我尝试转换呈现方法，题目不变，用彩色木块展示，回答也用摆木块。小刘想了一下，开始尝试并解决。实际上起到的思维锻炼效果是一样的。
所以，为了搞懂一个概念时，如果遇到阻力，仍需借用教具、游戏、日常生活等多种有趣味的形式，协助小朋友搞明白。这样才能刚好的找准学习区-发展区。直接放弃损失的是思维提升的机会。
今天选择的绘本以爱为主题，包括：逃家小兔、猜猜我有多爱你、爱心树、爷爷的天堂岛。分别讲了温馨与互相滋养的爱、奉献的爱、面对离别的爱。实际上每本都读过很多遍。作为一个合集放在一起，亲与子共读关于亲子的故事，体验是全新的。
分级：尤斯伯恩 户外：心肺耐力训练 电影：功夫熊猫 纪录片：Do You Know- S1E12
共读Day303 今天读了两个童话和一个神话，都是长故事。因为图片少文字多，小刘有时躺着听有时坐在旁边，到了重要情节，我一般会停下来让他推测故事走向，然后继续讲，或者简单整理前面发生的事儿。故事结束，偶尔会给他妈妈复述一遍，我发现他复述的线索仍是以预测过的、整理过的为主。 下午读小小牛顿系列，小朋友对里面投石车兴趣浓厚，于是我们把书放在一旁，动手做了一个投石车。
新打开一套《女巫温妮》，今天这本讲这个女巫不断的面对问题，再转换思维解决问题的故事。画风也很讨喜，容易带入到故事中去。 儿歌：鹅妈妈 分级：牛津树、尤斯伯恩图书馆 户外：2小时 乐高：搭建修理店 App：Khan Academy Kids、Duolingo abc
带小朋友用了一个月Khan Academy Kids，体验还不错。材料够丰富，包含词汇、绘本、儿歌、控笔、逻辑、数学启蒙等板块，小朋友与屏幕的交互够有趣，但也没有过于游戏化。难度自适应，根据学习者的表现挑着材料，App里使用的词汇并不难，所以已经认识的词汇在这里再一次派上了用场。
最近和小刘把牛津树1-2阶又过一遍，之前我们读过好几遍，但这次开始练习一半听读+一半指读。这样可以辨识、记忆一些高频词(Sight words)，每一页下面的一行符号对他有了一定的意义。可以读出来且明白它的意思，激发了一些成就感。 为了让材料丰富，下午用Duolingo ABC来搭配练习。这app每隔几关会要求跟读，即时识别发音的准确。我感觉这套技术算严谨，比如小刘发音模糊、含糊的句子就是不给通过，需要练习几次（听+练习+识别）才行，而且具体是那个单字发音不对都有提示。这可比我们上学时候用个磁带+倒带省事多，而且连反馈机制都有了。
双11的采购的书陆续到了，今天打开一套《恐龙大陆》。小朋友对着封面开启连环追问：他们要干嘛？为什么要打起来？最后谁赢了？我说：我不知道，读完就知道了，你要读吗？ 这样就激发了一些好奇心，也可以培养带着问题阅读的习惯。因此，对着封面拿来讨论、观察、发问是很重要的一步，可以提出若干假设，在读的过程中不断的做判断、最终形成结论。 《小小牛顿》系列，用于联系幼儿自己的经验、扩充认知，语料很好。比如今天这本讲的是：木头。小朋友都知道。由木头扩展到木屋、木材加工、榫卯、不同木材的用途（比如松木做桌椅、柳杉做电线杆、檀木可以做珠宝盒等），就打开了认识的纵深。结尾探讨了造纸和保护环境。由木材一个点可以讲很多有趣的事儿，小朋友很喜欢。
分级：牛津树、兰登、尤斯伯恩图书馆 视频：Do You Know
今天继续共读《太空》，整本已经读到一半多，到了恒星坍缩、黑洞的引力、天鹅座的三星引力系统等内容，不太好转述成小朋友能听懂的内容了。如果用一些时间，我和小刘都补充一些背景知识和概念，应该还可以继续。
户外：湿地公园徒步 分级：牛津树、苏斯博士、尤斯伯恩图书馆1 视频：Do You Know S1e2-3
有时候我就想，如果不读点故事，每天和小朋友的对话会相当重复且缺少趣味。阅读，无论中文英文，科普知识还是虚构的故事，都提供了用于观察、思考、讨论的材料，也能让读者感到语言本身的美好。比如今天和小刘共读《宝船》，老舍先生的作品，读完了意犹未尽，也看到善良、勤劳、智慧与勇气的可贵。润物细无声，所以适合经常拿出来讲一讲，聊一聊。
分级：牛津树-5，兰登-2，尤斯伯恩-2 手工：自制斯凯瑞小桌游 美术：画了个飞屋、小熊艺术 视频：Maisy-3
小刘同学累计读牛津树和尤斯伯恩又攒够21天，通过自己的努力挣来乐高玩具一个，很高兴的拼了一中午。共读，通过视觉与听觉的输入，让幼儿努力理解加工，建立心理表征。这里有一个输入源的问题，这涉及到幼儿在加工处理怎样质量的信息，因此绘本，阅读材料，纪录片，电影必须经过家长审核，否则Garbage in, garbage out。那么，语言差、口水化的动画和短视频就更应远离幼儿。一个接一个15秒的刺激，会让人习惯躺着被投喂、习惯短平快的爽，而不愿主动加工与思考。
解决了高质量的输入源后，下一步是加工和深入理解。概念够清晰具体，与自己的经历关联，与其他知识关联，才能更好的进入长时记忆。有了长时记忆，医生在做手术时，不至于现场翻书、查手机；飞行员在遇到引擎问题时，免于现场翻书而可以现场决策。对于幼儿，积累够足够的成体系概念、相互关联的知识作基础，当遇到新问题、新阅读材料时，可以更快的调动记忆，表现为更快的反应和更好的表达，而不会造成大的认知负荷。
所以，【学】与【用】之间，或者【上课】与【好成绩】之间，或者【知道】与 【做到】之间有巨大的鸿沟，需要扩充长时记忆、换着法的复习巩固、建立体系与关联、持续做功才能跨越。用所谓聪明、智商、老师讲的好、神奇教材、记忆秘诀来解释学业差距，虽然轻松但并不科学；用【积累】已经可以解释大部分差异。
我们今天开启牛津树5阶（共24册），和《西游记》（绘本共38册）的共读。牛津树从5阶起，故事变的有点小惊奇，一页画面对应2-3行文字。虽然内容变多，但理解并不费力，因为词汇依然是1-4阶为主。同时，也出现了一点新词汇供小朋友推理和学习。上升曲线平缓，体验很好。
《西游记》读起来有难度。虽然改编成了绘本，插画质量也很好，但搭配的文本是带一些古文的表达，能看出来小刘听的时候很费解；于是退阶，我把难懂的古文、成语简单翻译一下，感觉他还是很努力的在理解；于是再退阶，我也忽略文字，和他一起看图说话，这样就读的很愉快了。偶尔看一眼文本的关键词，讲的时候与图片关联即可，这样也不会损失故事的连贯性。 我打算，比如过段时间这《西游记》读第二遍，由于小朋友有了背景知识，可以读的再复杂一点，这样就有了变化和迭代。
总结一下，对于牛津树这样的分级，因为自带脚手架，多次共读可以寻找不同的细节获得新鲜感和趣味；而对于《西游记》这样的复杂故事，需要调整的是讲的方法，这样才适配幼儿的能力范围来获得胜任感。
在小朋友的热情与强烈号召下，今天我和秦老师带着他又读了一小堆，书目全是他自己选的，我们只做好回应与故事呈现的工作，很少主动张罗阅读这个事儿了：一方面我们也有一些书要读，不然灵魂岂不枯竭？另一方面，作为人肉点读笔会疲倦，而他现在喜欢的故事篇幅确实很长。但如果小朋友有阅读和认知需求，极力满足。为什么他要读这么多故事？因为热爱，因为阅读给平淡的生活增添了趣味与亮色，他也喜欢给我们讲讲他自己编的小故事。 可以共读的时光不多的，所以难得。以后小刘同学会迈向自主阅读，迈向严肃阅读与学习，但是幼年共读的美好会永远陪着他。如同我时常回想起小时候，我的妈妈给我读故事的时光一样。一个丰富的养育环境，需要情感连接、高质量的互动与回应、充分的鼓励探索与观察思考，那么阅读无疑是普通人家最好的载体，没有之一。
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5年前，那时候工作不忙，我学了一年半大提琴。由于是冷门乐器不太普及，从业者也少，最后终于在本地大学的音乐系找到一个合适的老师。
第一节课，调好琴，老师问我:为什么学大提琴？
我说，我喜欢听巴赫，喜欢听大提琴版本的久石让，大提琴音色接近人声的音域，就像在说话。
老师说，学生找我主要为了考大学，我教过的成人学生没有坚持下来的。
我说，我和他们不一样。
其实也一样。我只学了一年半，既拉不了巴赫，久石让也很勉强。在这期间渡过了Curious阶段，进展很快，拉了一些铃木的小曲子，克服了音准、换把位的困难，也获得了一些正反馈；但走向了Serious阶段，在十六分音符、108速度的练习曲卡了很久。这个难度我有概念。类比钢琴，把哈农速度弹到108，弹稳弹匀称也绝非易事。于是就从50、60一点点进阶慢练，但是到了90速度就进展就很慢了，每天中午练一个小时，持续半个月没有效果。心态要崩。这个事儿髓鞘化怎么这么费劲！老师说可以继续往下走学新的曲目，不再执着于速度108，又不是要去考学校。我也很清楚即将学的东西会越来越Serious，以原有的练习强度和方法，解决不了新问题，需要进一步投入时间（比如每天2小时）和注意力。倘若解决，又会打开一个新局面。
而这是做不到的。我的工作开始需要频繁出差，小刘同学刚出生，也需要安静的环境。
渐渐的，作为严肃的兴趣爱好，连原来的一小时练琴都无法保证了。很可惜。
到了现在，如果工作遇到大的困难，我有时拿过来与耿耿于怀的♪=108的十六分音符做比较，发现眼下的工作好像也没那么难。前几天我和提琴老师出去喝点小酒，聊起学琴过程，他也说其实咱们把目标定在拉一拉流行音乐，小二重奏之类，也许可以学的更久也更有乐趣。他说的对，与其说我遇到的困难是最近发展区的问题，不如说是路径规划的问题。这才是合理预期。只是放在5年前，会不甘心，也会过于雄心壮志。
我想，如果我家小朋友以后想学一门乐器，我不会反对，毕竟演奏带来的愉悦感、投入感是非常美好的。但如果他想把一门乐器的心理表征构建到Savage阶段，我倾向带他探索漏斗的更大区域，因为他一定想不到Serious阶段他可能会经历什么。